障害のある方々の就労や生活をサポートしている就労支援事業所で、利用者さん向けにアンガーマネジメント講座を開講。カードゲームを使って、怒りのメカニズムを楽しくワークしてもらいました。リラックスするための呼吸法や筋弛緩法なども併せて体験してもらいました。自分の制御だけでなく、怒りを相手にどう伝えるか、相手の怒りをどううまくかわすか。怒りの感情コントロールを身につけることは、社会生活を送ってくうえでとても大切なコミュニケーションスキルになります。