メンタル不調で休職あいちSDGsパートナーズプロジェクトの一環として、豊橋市のNPO法人クオーレさんと「メンタル不調の休職者のための居場所づくり」共同事業開始です。まずは第一弾として利用者さんお最前線で向き合うスタッフの皆様に理解を深めていただくために、アンガーマネジメント基礎講座を開講させていただきました。長時間労働、パワハラ・セクハラ、人間関係の悩み、自分に合わない職場環境から「仕事に行くのが辛い」「会社に行けない」という方は多くいらっしゃいます。それは、ストレス性の疾患である適応障害と言われる状態かもしれません。本当に辛い時、「逃げること」は悪いことではありません。 アンガーマネジメントは自分の怒りをコントロールするだけではなく、相手からの怒りをうまく交わす術を身につけることもできます。