“皆さんは怒りの感情で何か失ったものはありますか。大切な人を失った信用を失った立場を失った物を失ったであればわかりやすいですね。後悔している人もいるでしょう。特に失ったものはないなあという人。実は大切なものを失っています。それは時間です。そんなふうに考えたことないでしょうか。イライラや怒りに振り回されている時間は大切な時間を浪費しています。不毛な怒りに振り回されている間はほとんど何も生み出しません。若い時はそんなに気にならないかも知れませんが歳をとってくると時間はあっという間に無くなってしまいます。アンガーマネジメントができるようになると自分の大切な時間を失わずにすみます。”