怒りは人間が持つ感情の中で唯一、人生を壊す可能性を持っているといわれます皆さんは怒りの感情で何か失ったものはありますか。大切な人を失った信用を失った立場を失った物を失ったであればわかりやすいですね。後悔している人もいるでしょう。特に失ったものはないなあという人。実は大切なものを失っています。それは時間です。そんなふうに考えたことはないでしょうか。イライラや怒りに振り回されている時間はあなたにとって、最も不毛な時間で、あなたの大切な時間をただただ奪っています。不毛な怒りに振り回されている間はほとんど何も生み出しません。若い時はそんなに気にならないかも知れませんが、歳をとってくると時間はあっという間に無くなってしまいます。アンガーマネジメントができるようになると自分の大切な時間を失わずにすみます。